劉詰言 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉詰言桃園
ID 548191

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4.0 km | 00:30:40 | 07:34/km

日期: 2021-02-13 21:52 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'15" / 08'00" / 07'24" / 06'42" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'12" (+00'31")

990 / 990

2

07'47"

(14'55")

07'44" (+01'03")

1006 / 1996

3

07'44"

(22'39")

07'40" (+00'59")

1008 / 3004

4

06'42"

(29'21")

06'41"

1001 / 4006

5

00'34"

(29'55")

11'20" (+04'39")

49 / 4056

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'00"	00:15'15"
3	07'24"	00:22'39"
4	06'42"	00:29'21"
4.1	10'00"	00:29'55"

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