lozzhsin 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

lozzhsin 高雄
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9.8 km | 00:59:58 | 06:05/km

日期: 2013-04-09 18:02 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 06'16" / 06'18" / 06'10" / 06'04" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'58"

(19'58")

06'11"

3225 / 3225

2

20'01"

(39'59")

06'06"

3279 / 6504

日常跑～繞圈圈，繼續加油！

4月累積里程 : 200.57 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1929.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Aimee, 王奕程和其他 14 人說推

·

吉哥加油

2013-04-09 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	06'18"	00:18'38"
4	06'10"	00:24'48"
5	06'04"	00:30'52"
6	06'03"	00:36'55"
7	06'07"	00:43'02"
8	06'04"	00:49'06"
9	06'04"	00:55'10"
9.8	05'40"	00:59'58"

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