趙康淇 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

趙康淇宜蘭
ID 110065

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3.1 km | 00:20:08 | 06:23/km

日期: 2015-01-13 11:25 - 地點: 宜大內環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'30" / 06'32" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

998 / 998

2

06'30"

(12'34")

06'31" (+00'27")

996 / 1994

3

06'33"

(19'07")

06'34" (+00'30")

995 / 2989

4

01'01"

(20'08")

06'23" (+00'19")

159 / 3148

1月累積里程 : 59.35 km

Merrell MIX MASTER MOVE 累積 : 129.0 km

Android - Sony Ericsson LT28h 上傳 | 10 years ago

阿聖, 如意和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'30"	00:12'40"
3	06'32"	00:19'12"
3.1	06'16"	00:20'08"

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