無所得 2012/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

無所得高雄
ID 2606

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11.8 km | 01:01:04 | 05:11/km

日期: 2012-04-11 18:10 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'21" / 05'00" / 04'47" / 04'49" / 04'44" / 04'51" / 05'04" / 05'33" / 05'40" / 05'45" / 05'21" /

感覺會騙人
今天竟然比昨天差？

4月累積里程 : 164.93 km

XT 上傳 | 12 years ago

w60015, Nick 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	05'00"	00:15'41"
4	04'47"	00:20'28"
5	04'49"	00:25'17"
6	04'44"	00:30'01"
7	04'51"	00:34'52"
8	05'04"	00:39'56"
9	05'33"	00:45'29"
10	05'40"	00:51'09"
11	05'45"	00:56'54"
11.8	05'21"	01:01'04"

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