Armstrong Lo 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Armstrong Lo 桃園
ID 185077

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9.1 km | 01:11:58 | 07:52/km

日期: 2015-01-12 04:30 - 地點: 龍潭 - 天氣: 還沒天亮風超大有點冷 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 07'48" / 08'03" / 07'39" / 08'01" / 08'01" / 08'14" / 08'20" / 07'38" / 07'28" / 05'26" /

恢復跑

1月累積里程 : 284.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 劉康全和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'03"	00:15'51"
3	07'39"	00:23'30"
4	08'01"	00:31'31"
5	08'01"	00:39'32"
6	08'14"	00:47'46"
7	08'20"	00:56'06"
8	07'38"	01:03'44"
9	07'28"	01:11'12"
9.1	05'25"	01:11'58"

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