6.3 km | 00:36:36 | 05:48/km日期: 2021-02-15 17:52 - 平均心率: 174 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'14" / 05'39" / 05'15" / 05'14" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.17 km 母子鱷魚 3代藍 累積 :
1036.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'24" | 00:12'43" |
3 | 06'14" | 00:18'57" |
4 | 05'39" | 00:24'36" |
5 | 05'15" | 00:29'51" |
6 | 05'14" | 00:35'05" |
6.3 | 04'52" | 00:36'36" |