禮賢 2015/01/12 訓練日誌

禮賢苗栗
ID 183930

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禮賢

10.0 km | 00:47:40 | 04:44/km

日期: 2015-01-12 21:05 - 地點: 新竹竹北 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 04'08" / 04'16" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'00" / 04'04" /

1月累積里程 : 197.24 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1705.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

王誠一, 雪人和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'16"	00:08'24"
3	04'36"	00:13'00"
4	04'40"	00:17'40"
5	04'44"	00:22'24"
6	05'00"	00:27'24"
7	05'08"	00:32'32"
8	05'08"	00:37'40"
9	05'12"	00:42'52"
10	05'00"	00:47'52"
10.0	04'04"	00:48'04"

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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