5.0 km | 00:44:12 | 08:46/km日期: 2021-02-14 16:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'11" / 07'32" / 08'49" / 08'36" / 10'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'40" (+11'09") | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.05 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
834.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'32" | 00:15'43" |
3 | 08'49" | 00:24'32" |
4 | 08'36" | 00:33'08" |
5 | 10'40" | 00:43'48" |
5.0 | 18'51" | 00:44'28" |