chen chi fang 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
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10.0 km | 00:41:28 | 04:09/km

日期: 2014-12-20 07:24 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 03'44" / 04'04" / 04'08" / 04'08" / 04'16" / 04'24" / 04'20" / 04'16" / 04'12" / 03'59" /

12月累積里程 : 39.52 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪大尾, 陳宗誠和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	04'04"	00:07'48"
3	04'08"	00:11'56"
4	04'08"	00:16'04"
5	04'16"	00:20'20"
6	04'24"	00:24'44"
7	04'20"	00:29'04"
8	04'16"	00:33'20"
9	04'12"	00:37'32"
10.0	03'59"	00:41'28"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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