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 |  6.0 km | 00:38:27 | 06:24/km日期: 2012-04-12 19:00 - 地點: 內湖運動中心-跑步機 - 天氣: 滿熱的, 28度 - 卡路里: 308 Cal 在4/8跑完New Balance 13KM路跑膝蓋有點小受偒, 於休息4天後還是決定繼續支持我的跑步練習計劃. 今天跑6KM. 第1KM定速9kph, 接下來2~6KM皆定速9.5kph...果真比上週同樣6KM跑步機訓練快了2分多鐘.. 4月累積里程 : 63.07 km 手動上傳 | 12 years ago ·  留言
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