8.0 km | 01:26:08 | 10:44/km日期: 2021-02-17 05:50 - 平均心率: 99 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'47" / 11'06" / 11'16" / 11'10" / 11'13" / 11'50" / 11'14" / 07'19" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'10" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+04'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'14" (+03'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'11" (+01'52") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 362.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 11'06" | 00:21'53" |
3 | 11'16" | 00:33'09" |
4 | 11'10" | 00:44'19" |
5 | 11'13" | 00:55'32" |
6 | 11'50" | 01:07'22" |
7 | 11'14" | 01:18'36" |
8 | 07'19" | 01:25'55" |
8.0 | 09'35" | 01:26'08" |