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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
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    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    23.2 km | 02:34:20 | 06:38/km
    日期: 2021-02-21 09:08 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1942 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(38)
    Pace: 05'46" / 06'23" / 06'10" / 05'29" / 05'40" / 06'03" / 05'42" / 05'42" / 06'26" / 08'37" / 07'59" / 08'40" / 07'22" / 07'43" / 05'59" / 06'39" / 06'27" / 06'31" / 08'54" / 05'43" / 07'29" / 05'54" / 05'45" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'55"  (08'55")
    		05'32" (+00'01")1609 / 1609
    2
    10'30"  (19'25")
    		06'31" (+01'00")1609 / 3218
    3
    08'53"  (28'19")
    		05'31"1609 / 4828
    4
    09'40"  (38'00")
    		06'00" (+00'29")1609 / 6437
    5
    09'09"  (47'10")
    		05'41" (+00'10")1609 / 8046
    展開計圈分析
    6
    12'33"  (59'43")
    		07'48" (+02'17")1609 / 9656
    7
    12'10"  (01:11'54")
    		07'33" (+02'02")1609 / 11265
    8
    13'20"  (01:25'14")
    		08'17" (+02'46")1609 / 12874
    9
    11'28"  (01:36'43")
    		07'07" (+01'36")1609 / 14484
    10
    10'07"  (01:46'51")
    		06'17" (+00'46")1609 / 16093
    11
    10'15"  (01:57'06")
    		06'22" (+00'51")1609 / 17702
    12
    12'54"  (02:10'01")
    		08'01" (+02'30")1609 / 19312
    13
    10'53"  (02:20'54")
    		06'45" (+01'14")1609 / 20921
    14
    09'22"  (02:30'16")
    		05'49" (+00'18")1609 / 22530
    15
    04'03"  (02:34'20")
    		05'45" (+00'14")704 / 23235
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 138.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    劉建宏, 吳佳霖 和其他 10 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    206'23"00:12'09"
    306'10"00:18'19"
    405'29"00:23'48"
    505'40"00:29'28"
    606'03"00:35'31"
    705'42"00:41'13"
    805'42"00:46'55"
    906'26"00:53'21"
    1008'37"01:01'58"
    1107'59"01:09'57"
    1208'40"01:18'37"
    1307'22"01:25'59"
    1407'43"01:33'42"
    1505'59"01:39'41"
    1606'39"01:46'20"
    1706'27"01:52'47"
    1806'31"01:59'18"
    1908'54"02:08'12"
    2005'43"02:13'55"
    2107'29"02:21'24"
    2205'54"02:27'18"
    2305'45"02:33'03"
    23.205'31"02:34'21"

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