3.1 km | 00:22:58 | 07:23/km日期: 2021-02-19 06:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'34" / 06'47" / 06'00" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 109 / 3109 |
身體有點不舒服，經三十多小時禁食，還是可以跑的動，不餓，上班去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.73 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3905.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'47" | 00:16'21" |
| 3 | 06'00" | 00:22'21" |
| 3.1 | 05'57" | 00:23'00" |
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