6.0 km | 00:36:49 | 06:07/km日期: 2021-02-18 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'47" / 05'14" / 05'28" / 05'26" / 07'32" / 08'35" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+03'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'23") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.05 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'14" | 00:11'01" |
3 | 05'28" | 00:16'29" |
4 | 05'26" | 00:21'55" |
5 | 07'32" | 00:29'27" |
6 | 08'35" | 00:38'02" |
6.0 | 07'04" | 00:38'06" |