7.3 km | 00:50:12 | 06:51/km日期: 2021-02-18 09:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'54" / 06'58" / 06'30" / 06'06" / 06'07" / 05'33" / 05'30" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'28" (+08'58") | 317 / 7317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'58" | 00:15'52" |
3 | 06'30" | 00:22'22" |
4 | 06'06" | 00:28'28" |
5 | 06'07" | 00:34'35" |
6 | 05'33" | 00:40'08" |
7 | 05'30" | 00:45'38" |
7.3 | 14'30" | 00:50'14" |