7.0 km | 00:42:34 | 06:03/km日期: 2021-02-19 17:37 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7602 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'53" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 06'01" / 06'00" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'57" | 1001 / 2001 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3002 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 1001 / 4003 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 5006 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 6006 | 182 / 90 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 1002 / 7009 | 183 / 90 |
| 8 | | 05'48" | 8 / 7017 | 200 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 06'02" | 00:18'01" |
| 4 | 05'59" | 00:24'00" |
| 5 | 05'56" | 00:29'56" |
| 6 | 06'01" | 00:35'57" |
| 7 | 06'00" | 00:41'57" |
| 7.0 | 34'15" | 00:42'34" |
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