石崇崇 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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8.1 km | 00:45:43 | 05:36/km

日期: 2015-01-13 18:54 - 地點: 承天禪寺來回 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'28" / 06'00" / 06'24" / 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 04'30" /

1月累積里程 : 217.11 km

asics TARTHERZEAL TS-WIDE 累積 : 1270.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

, Gallen Lee 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	06'00"	00:16'52"
4	06'24"	00:23'16"
5	05'36"	00:28'52"
6	05'20"	00:34'12"
7	05'16"	00:39'28"
8	05'20"	00:44'48"
8.1	04'28"	00:45'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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