rory511 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

rory511 桃園
ID 18986

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8.0 km | 01:02:43 | 07:49/km

日期: 2015-01-15 18:22 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 07'09" / 07'16" / 07'45" / 08'35" / 08'18" / 08'25" / 08'33" / 06'38" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 63.68 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 468.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wayne Shih, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'16"	00:14'25"
3	07'45"	00:22'10"
4	08'35"	00:30'45"
5	08'18"	00:39'03"
6	08'25"	00:47'28"
7	08'33"	00:56'01"
8	06'38"	01:02'39"
8.0	10'26"	01:02'43"

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朋友動態

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