陳祖湘 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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24.9 km | 12:47:02 | 30:46/km

日期: 2021-02-23 02:55 - 總爬升: 1644 m - 地點: 玉山北峰 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1683 Cal - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(30)

Pace: 26'28" / 12'22" / 11'08" / 18'04" / 22'59" / 20'44" / 26'37" / 20'21" / 22'56" / 34'54" / 24'12" / 24'21" / 29'32" / 25'31" / 50'04" / 36'38" / 41'21" / 45'30" / 32'28" / 75'13" / 26'21" / 31'53" / 61'57" / 22'54" / 24'15" /

單攻玉山北峰解鎖，真是累人咩！

2月累積里程 : 92.51 km

Salomon SPEEDCROSS4 L39841900 累積 : 334.9 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Angela1414, ChiangYu🆕♾ 和其他 11 人說推

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鄭伯太強了

2021-02-25 07:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'28"	00:26'28"
2	12'22"	00:38'50"
3	11'08"	00:49'58"
4	18'04"	01:08'02"
5	22'59"	01:31'01"
6	20'44"	01:51'45"
7	26'37"	02:18'22"
8	20'21"	02:38'43"
9	22'56"	03:01'39"
10	34'54"	03:36'33"
11	24'12"	04:00'45"
12	24'21"	04:25'06"
13	29'32"	04:54'38"
14	25'31"	05:20'09"
15	50'04"	06:10'13"
16	36'38"	06:46'51"
17	41'21"	07:28'12"
18	45'30"	08:13'42"
19	32'28"	08:46'10"
20	75'13"	10:01'23"
21	26'21"	10:27'44"
22	31'53"	10:59'37"
23	61'57"	12:01'34"
24	22'54"	12:24'28"
24.9	24'12"	12:47'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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