這幾天的溫差使的自己的身體感覺不是很好，早上很熱晚上又要多幾件衣物，沒有感冒的情形，晚上垃圾處理完後預定跑礁溪道路4圈約12公里，首先單槓10下再熱熱身，等GPS定位完開跑，或許太久沒有使用跑步錶，這次定位有點慢。先跑到德陽路及礁溪路大忠路算單數圈，之後換德陽路中山路大忠路雙數圈，總共跑2次。
跑到5公里時，身體熱開了，但外在溫度偏涼，內心一直想要不要跑到10公里即可，先回家補給水份再跑，身體不會累剩下心理很疲憊，加上街道跑4圈充滿無聊感，綜合林林總總因素，這次跑來咸受不是很OK，跑完立即補水，破例運動後吃餅乾和泡湯讓自己好好休息。0226一早回復了。
經過一個農曆年體重好在維持到73-74公斤之間，還是比元旦時期重，好在沒有增加太多，希望新的年度身體健康，跑步順利。