5.2 km | 00:29:51 | 05:46/km日期: 2021-02-19 18:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'43" / 06'00" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 370.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'00" | 00:12'43" |
3 | 05'48" | 00:18'31" |
4 | 05'38" | 00:24'09" |
5 | 05'30" | 00:29'39" |
5.2 | 05'28" | 00:30'34" |