12.3 km | 01:18:50 | 06:24/km日期: 2015-01-15 07:01 - 總爬升: 287 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 07'07" / 06'07" / 07'07" / 06'31" / 06'34" / 06'01" / 05'56" / 05'52" / 06'09" / 05'45" / 06'11" / 08'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
389.63 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'07" | 00:14'02" |
| 3 | 06'07" | 00:20'09" |
| 4 | 07'07" | 00:27'16" |
| 5 | 06'31" | 00:33'47" |
| 6 | 06'34" | 00:40'21" |
| 7 | 06'01" | 00:46'22" |
| 8 | 05'56" | 00:52'18" |
| 9 | 05'52" | 00:58'10" |
| 10 | 06'09" | 01:04'19" |
| 11 | 05'45" | 01:10'04" |
| 12 | 06'11" | 01:16'15" |
| 12.3 | 08'34" | 01:18'50" |
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