10.2 km | 00:57:11 | 05:37/km日期: 2021-02-20 20:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'13" / 05'35" / 05'01" / 05'18" / 05'14" / 05'24" / 05'37" / 04'51" / 05'03" / 04'59" / 29'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'35" | 00:10'48" |
3 | 05'01" | 00:15'49" |
4 | 05'18" | 00:21'07" |
5 | 05'14" | 00:26'21" |
6 | 05'24" | 00:31'45" |
7 | 05'37" | 00:37'22" |
8 | 04'51" | 00:42'13" |
9 | 05'03" | 00:47'16" |
10 | 04'59" | 00:52'15" |
10.2 | 29'30" | 00:57'11" |