張家瑋 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:28:24 | 05:38/km

日期: 2021-02-21 17:11 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'51" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'44" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'18")

998 / 998

2

05'31"

(11'17")

05'31" (+00'03")

997 / 1996

3

05'33"

(16'50")

05'28"

1012 / 3008

4

05'28"

(22'18")

05'31" (+00'03")

989 / 3998

5

05'49"

(28'07")

05'45" (+00'17")

1010 / 5008

6

00'05"

(28'12")

04'48"

17 / 5026

宜蘭

張家瑋

·

輕鬆跑

2月累積里程 : 165.60 km

母子鱷魚 BN68軍綠1號累積 : 1502.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, 元翔（潔衣坊）和其他 40 人說推

·

觀看另 10 則留言

★K.W.Chang★ 家瑋午安，今天天氣很好，太陽還是很大!! 😌

2021-02-22 14:20 ·

2 個人推

姜宗文精實瑋大運動愉快！

2021-02-22 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'31"	00:11'22"
3	05'28"	00:16'50"
4	05'33"	00:22'23"
5	05'44"	00:28'07"
5.0	03'11"	00:28'12"

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