5.1 km | 00:40:20 | 07:51/km日期: 2013-04-08 23:02 - 地點: 高鐵烏日站旁 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 21 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'34" / 07'53" / 07'34" / 07'23" / 07'52" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'09") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 07'50" (+00'26") | 1001 / 2014 |
| 3 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 3014 |
| 4 | | 07'24" | 1006 / 4021 |
| 5 | | 07'53" (+00'29") | 1004 / 5025 |
跑完全程馬拉松的隔天一定要跑的消除乳酸恢復跑......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.23 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 累積 :
462.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'53" | 00:16'27" |
| 3 | 07'34" | 00:24'01" |
| 4 | 07'23" | 00:31'24" |
| 5 | 07'52" | 00:39'16" |
| 5.1 | 07'55" | 00:40'20" |
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