12.0 km | 01:15:40 | 06:17/km日期: 2015-01-19 06:44 - 總爬升: 311 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴-風超強 - 平均心率: 96 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 07'11" / 06'06" / 06'49" / 06'25" / 06'23" / 06'34" / 05'46" / 05'36" / 05'44" / 05'55" / 06'08" / 22'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
389.63 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'11" | 00:13'35" |
| 3 | 06'06" | 00:19'41" |
| 4 | 06'49" | 00:26'30" |
| 5 | 06'25" | 00:32'55" |
| 6 | 06'23" | 00:39'18" |
| 7 | 06'34" | 00:45'52" |
| 8 | 05'46" | 00:51'38" |
| 9 | 05'36" | 00:57'14" |
| 10 | 05'44" | 01:02'58" |
| 11 | 05'55" | 01:08'53" |
| 12 | 06'08" | 01:15'01" |
| 12.0 | 22'24" | 01:15'40" |
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