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阿由
南投
ID 194474
78 位追隨者
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阿由
全馬
|
03:42:09
|
05:15/km
|
第4馬
嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽
官方成績
日期
2015-01-25
成績
03:42:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'46")
00:24'46" (+01'23")
00:48'22" (+01'04")
10 km
(00:48'22")
00:23'36" (+00'13")
15 km
(01:11'45")
00:23'23"
00:47'18"
20 km
(01:35'40")
00:23'55" (+00'32")
25 km
(02:02'41")
00:27'01" (+03'38")
00:51'37" (+04'19")
30 km
(02:27'17")
00:24'36" (+01'13")
35 km
(02:55'34")
00:28'17" (+04'54")
00:58'24" (+11'06")
40 km
(03:25'41")
00:30'07" (+06'44")
Finish
(03:42:09)
日期:
2015-01-25 07:00
-
總爬升:
521 m
-
地點:
嘉義北回雙潭
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
05'06" (+00'52")
1001 / 1001
2
04'51"
(09'58")
04'53" (+00'39")
992 / 1994
3
05'00"
(14'58")
04'57" (+00'43")
1007 / 3001
4
04'46"
(19'44")
04'47" (+00'33")
994 / 3996
5
04'57"
(24'41")
04'58" (+00'44")
995 / 4991
展開計圈分析
6
05'09"
(29'50")
05'07" (+00'53")
1006 / 5997
7
05'08"
(34'58")
05'05" (+00'51")
1007 / 7005
8
04'38"
(39'36")
04'38" (+00'24")
999 / 8004
9
04'29"
(44'05")
04'31" (+00'17")
992 / 8996
10
04'17"
(48'22")
04'14"
1010 / 10007
11
04'30"
(52'52")
04'27" (+00'13")
1007 / 11015
12
04'38"
(57'30")
04'36" (+00'22")
1004 / 12019
13
04'33"
(01:02'03")
04'31" (+00'17")
1003 / 13023
14
04'58"
(01:07'01")
04'59" (+00'45")
995 / 14019
15
04'44"
(01:11'45")
04'45" (+00'31")
993 / 15013
16
04'45"
(01:16'30")
04'42" (+00'28")
1008 / 16021
17
04'33"
(01:21'03")
04'30" (+00'16")
1009 / 17030
18
04'37"
(01:25'40")
04'40" (+00'26")
988 / 18019
19
05'22"
(01:31'02")
05'21" (+01'07")
1002 / 19022
20
04'46"
(01:35'48")
04'43" (+00'29")
1007 / 20029
21
05'15"
(01:41'03")
05'14" (+01'00")
1001 / 21031
22
05'23"
(01:46'26")
05'20" (+01'06")
1006 / 22038
23
05'03"
(01:51'29")
05'01" (+00'47")
1003 / 23041
24
05'05"
(01:56'34")
05'05" (+00'51")
997 / 24039
25
06'17"
(02:02'51")
06'19" (+02'05")
994 / 25033
26
05'48"
(02:08'39")
05'43" (+01'29")
1011 / 26045
27
05'01"
(02:13'40")
05'00" (+00'46")
1002 / 27048
28
04'42"
(02:18'22")
04'43" (+00'29")
995 / 28043
29
04'23"
(02:22'45")
04'21" (+00'07")
1006 / 29049
30
04'47"
(02:27'32")
04'45" (+00'31")
1005 / 30055
31
04'52"
(02:32'24")
04'52" (+00'38")
998 / 31053
32
05'06"
(02:37'30")
05'07" (+00'53")
994 / 32047
33
05'57"
(02:43'27")
05'55" (+01'41")
1003 / 33050
34
07'33"
(02:51'00")
07'25" (+03'11")
1016 / 34066
35
04'55"
(02:55'55")
04'56" (+00'42")
996 / 35063
36
05'13"
(03:01'08")
05'15" (+01'01")
992 / 36055
37
07'32"
(03:08'40")
07'30" (+03'16")
1004 / 37059
38
05'52"
(03:14'32")
05'47" (+01'33")
1013 / 38073
39
05'58"
(03:20'30")
05'56" (+01'42")
1003 / 39076
40
05'31"
(03:26'01")
05'33" (+01'19")
992 / 40069
41
06'10"
(03:32'11")
06'05" (+01'51")
1012 / 41081
42
06'18"
(03:38'29")
06'17" (+02'03")
1000 / 42082
43
03'40"
(03:42'09")
07'33" (+03'19")
485 / 42567
1月累積里程 :
179.87 km
Android - Sony D5503 上傳
| 9 years ago
陳明昕
,
jjwei
和其他
15
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'07"
00:05'07"
2
04'56"
00:10'03"
3
04'55"
00:14'58"
4
04'50"
00:19'48"
5
04'58"
00:24'46"
6
05'07"
00:29'53"
7
05'05"
00:34'58"
8
04'38"
00:39'36"
9
04'34"
00:44'10"
10
04'12"
00:48'22"
11
04'30"
00:52'52"
12
04'34"
00:57'26"
13
04'32"
01:01'58"
14
04'59"
01:06'57"
15
04'48"
01:11'45"
16
04'41"
01:16'26"
17
04'29"
01:20'55"
18
04'41"
01:25'36"
19
05'22"
01:30'58"
20
04'42"
01:35'40"
21
05'18"
01:40'58"
22
05'18"
01:46'16"
23
05'03"
01:51'19"
24
05'05"
01:56'24"
25
06'17"
02:02'41"
26
05'48"
02:08'29"
27
05'01"
02:13'30"
28
04'45"
02:18'15"
29
04'18"
02:22'33"
30
04'44"
02:27'17"
31
04'53"
02:32'10"
32
05'10"
02:37'20"
33
05'52"
02:43'12"
34
07'27"
02:50'39"
35
04'55"
02:55'34"
36
05'20"
03:00'54"
37
07'31"
03:08'25"
38
05'32"
03:13'57"
39
06'07"
03:20'04"
40
05'37"
03:25'41"
41
06'04"
03:31'45"
42
06'20"
03:38'05"
42.6
07'09"
03:42'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 03:42:09 | 05:15/km | 第4馬
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