10.5 km | 01:12:22 | 06:54/km日期: 2015-02-15 06:44 - 地點: 六堆 - 天氣: 好的很 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'49" / 07'20" / 07'17" / 07'12" / 06'58" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'50" / 06'40" /
基本訓練
偷偷動一下 -- Best Street Workout Music 2014
偷偷動一下 -- We Love Fitness Music
墾丁馬翻腳刀後第一次練習跑。阿猴國興盃。來看妹的。
2月累積里程 : 10.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'49" | 00:13'27" |
3 | 07'20" | 00:20'47" |
4 | 07'17" | 00:28'04" |
5 | 07'12" | 00:35'16" |
6 | 06'58" | 00:42'14" |
7 | 06'12" | 00:48'26" |
8 | 06'08" | 00:54'34" |
9 | 06'20" | 01:00'54" |
10 | 06'50" | 01:07'44" |
10.5 | 06'54" | 01:10'56" |