吳念祖 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.4 km | 00:48:44 | 04:41/km

日期: 2015-01-19 17:09 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41%

Pace: 04'50" / 04'37" / 04'34" / 04'37" / 04'43" / 04'41" / 04'48" / 04'43" / 04'42" / 04'44" / 04'43" /

配速跑-Pace 4'45"

1月累積里程 : 163.77 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'37"	00:09'27"
3	04'34"	00:14'01"
4	04'37"	00:18'38"
5	04'43"	00:23'21"
6	04'41"	00:28'02"
7	04'48"	00:32'50"
8	04'43"	00:37'33"
9	04'42"	00:42'15"
10	04'44"	00:46'59"
10.4	04'43"	00:48'44"

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