hwashan 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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10.0 km | 00:58:54 | 05:52/km

日期: 2015-01-20 19:29 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'38" / 05'21" / 06'15" / 05'48" / 05'13" / 05'52" / 26'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'47"

(29'47")

05'54" (+00'11")

5043 / 5043

2

28'49"

(58'36")

05'43"

5037 / 10080

1月累積里程 : 368.86 km

XT 上傳 | 9 years ago

深般若, LUCKY LlN 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'59"	00:12'13"
3	05'56"	00:18'09"
4	05'47"	00:23'56"
5	05'38"	00:29'34"
6	05'21"	00:34'55"
7	06'15"	00:41'10"
8	05'48"	00:46'58"
9	05'13"	00:52'11"
10	05'52"	00:58'03"
10.0	26'33"	00:58'54"

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