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    🐸王韋 日月🐸 彰化
    ID 355204
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐸王韋 日月🐸 
    半馬 | 01:59:58 | 05:41/km | 第8半馬
    2021 Garmin Run 亞洲系列賽 - 台北站
    官方成績
    日期2021-03-07
    成績01:59:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'45")
    		00:26'45"00:53'44"
    10 km(00:53'44")
    		00:26'59" (+00'14")
    15 km(01:22'20")
    		00:28'36" (+01'51")00:57'56" (+04'12")
    20 km(01:51'40")
    		00:29'20" (+02'35")
    Finish(01:59:58)

    日期: 2021-03-07 05:57 - 地點: 鹿港秀水彰化 - 天氣: 涼 有風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1612 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'38")
    		05'14" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'17"  (15'56")
    		05'17" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'18")
    		05'22" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'26"  (26'45")
    		05'26" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'05")
    		05'20" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'51"  (37'57")
    		05'51" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'18"  (43'15")
    		05'18" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'13"  (48'29")
    		05'13"1000 / 9000
    10
    05'14"  (53'43")
    		05'14" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'13"  (58'57")
    		05'13"1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:05'08")
    		06'10" (+00'57")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:10'30")
    		05'21" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'33"  (01:16'03")
    		05'33" (+00'20")1000 / 14000
    15
    06'16"  (01:22'20")
    		06'16" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:28'00")
    		05'40" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:34'11")
    		06'10" (+00'57")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:39'33")
    		05'22" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'58"  (01:45'32")
    		05'58" (+00'45")1000 / 19000
    20
    06'08"  (01:51'40")
    		06'08" (+00'55")1000 / 20000
    21
    06'10"  (01:57'50")
    		06'10" (+00'57")1000 / 21000
    22
    02'07"  (01:59'58")
    		05'03" 420 / 21420
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
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    彰化
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    彰化
    🐸王韋 日月🐸
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    第一次參加線上跑，完成自主半馬，缺少訓練😓，15公里後，開始撞牆期了，勉強完賽😂😂

    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 150.58 km New Balance MFCPZGW 綠色 累積 : 935.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, 蔡秉軒 和其他 6 人說推
    · 留言
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2021-03-08 08:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'15"00:10'39"
    305'17"00:15'56"
    405'23"00:21'19"
    505'26"00:26'45"
    605'21"00:32'06"
    705'51"00:37'57"
    805'19"00:43'16"
    905'14"00:48'30"
    1005'14"00:53'44"
    1105'14"00:58'58"
    1206'11"01:05'09"
    1305'21"01:10'30"
    1405'34"01:16'04"
    1506'16"01:22'20"
    1605'41"01:28'01"
    1706'10"01:34'11"
    1805'23"01:39'34"
    1905'58"01:45'32"
    2006'08"01:51'40"
    2106'10"01:57'50"
    21.405'04"01:59'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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