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6.0 km | 00:33:23 | 05:33/km 日期: 2021-03-14 20:29 - 總爬升: 195 m - 地點: 礁溪 - 平均心率: 167 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24) Pace: 05'40" / 05'54" / 07'52" / 07'06" / 07'32" / 06'30" / 09'05" / · 留言 · 留言 0315週日晚上有空可以練習,週六早的體能訓練4循環,特別是新滾輪(無回力裝置),運動來比上一個還吃力,站力姿勢共12下加上其他5項,使自己的身體呈現酸的情形,即使如此也是要再次享受街道的跑步,總計跑6公里。
3月累積里程 : 43.18 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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