5.0 km | 00:39:25 | 07:50/km日期: 2021-03-10 08:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'55" / 07'42" / 07'46" / 07'58" / 07'51" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.45 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'42" | 00:15'37" |
3 | 07'46" | 00:23'23" |
4 | 07'58" | 00:31'21" |
5 | 07'51" | 00:39'12" |
5.0 | 06'37" | 00:39'25" |