張文堯 2015/01/24 訓練日誌

張文堯彰化
ID 53767

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張文堯

11.0 km | 01:07:41 | 06:07/km

日期: 2015-01-24 16:04 - 地點: 老地方 - 天氣: 嘟嘟好 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 06'06" / 05'51" / 06'03" / 06'39" / 05'56" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 05'56" / 06'11" / 06'10" / 14'10" /

基本訓練
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減肥跑之ㄚ托出體驗

1月累積里程 : 61.19 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 路易士和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	06'03"	00:18'00"
4	06'39"	00:24'39"
5	05'56"	00:30'35"
6	06'04"	00:36'39"
7	06'12"	00:42'51"
8	06'08"	00:48'59"
9	05'56"	00:54'55"
10	06'11"	01:01'06"
11	06'10"	01:07'16"
11.0	14'42"	01:07'50"

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