Hung-Chia Liao 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.3 km | 00:31:35 | 05:54/km

日期: 2021-03-09 15:23 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'10" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 07'12" /

基本訓練，慢慢跑~~

3月累積里程 : 70.74 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2250.9 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Husung Istanda, CFC 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'48"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	05'46"	00:23'28"
5	05'40"	00:29'08"
5.3	07'11"	00:31'35"

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