10.0 km | 00:51:09 | 05:06/km日期: 2021-03-10 20:02 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'28" / 05'01" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 05'06" / 05'14" / 05'03" / 05'04" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'34") | 19 / 10019 |
夜跑團練～比賽後的疲勞尚未完全恢復，跟的很吃力，心率也飆到爆！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
362.51 km 
母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5238.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'01" | 00:10'29" |
| 3 | 05'05" | 00:15'34" |
| 4 | 05'04" | 00:20'38" |
| 5 | 04'56" | 00:25'34" |
| 6 | 05'06" | 00:30'40" |
| 7 | 05'14" | 00:35'54" |
| 8 | 05'03" | 00:40'57" |
| 9 | 05'04" | 00:46'01" |
| 10 | 05'02" | 00:51'03" |
| 10.0 | 05'05" | 00:51'09" |
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