唐孟煌 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

唐孟煌台中
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28.9 km | 01:08:05 | 25.5 km/h

日期: 2021-03-13 07:36 - 總爬升: 323 m - 踏頻: 91 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'58"

(13'58")

21.56 (-10.88)

5000 / 5000

2

12'29"

(26'27")

24.16 (-8.27)

5000 / 10000

3

11'06"

(37'34")

27.07 (-5.36)

5000 / 15000

4

09'16"

(46'51")

32.43

5000 / 20000

5

09'29"

(56'20")

31.86 (-0.57)

5000 / 25000

6

11'44"

(01:08'05")

19.89 (-12.54)

3886 / 28886

3月累積里程 : 86.38 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Chengchih Hsieh 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	5.8 %
2	13.2	5.2 %
3	23.5	-3.8 %
4	18.2	6.0 %
5	22.8	4.5 %
6	18.7	5.8 %
7	21.1	3.2 %
8	24.2	6.2 %
9	18.6	3.8 %
10	27.9	3.7 %
11	28.8	-2.6 %
12	26.3	-2.7 %
13	25.5	2.4 %
14	25.7	3.5 %
15	29.0	8.3 %
16	17.6	-2.7 %
17	31.6	-1.0 %
18	40.0	-1.5 %
19	36.0	2.0 %
20	31.3	-3.5 %
21	40.4	-3.7 %
22	27.9	3.0 %
23	24.8	-3.7 %
24	31.0	-2.0 %
25	26.1	5.5 %
26	18.2	-5.7 %
27	14.6	-3.6 %
28	22.8	-3.6 %
28.9	15.5	5.0 %

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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