徐大 Kevin 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐大 Kevin 新北市
ID 357030

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30.4 km | 03:27:31 | 06:49/km

日期: 2021-03-14 05:45 - 卡路里: 1933 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 06'14" / 06'32" / 06'32" / 06'33" / 06'28" / 06'31" / 06'28" / 06'30" / 06'34" / 06'36" / 06'32" / 06'37" / 06'43" / 06'46" / 08'24" / 08'06" / 06'31" / 06'55" / 06'44" / 06'46" / 06'43" / 06'34" / 06'54" / 06'51" / 06'40" / 06'35" / 07'06" / 07'06" / 06'54" / 09'13" /

練蕃薯

3月累積里程 : 161.62 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 12390.9 km

Strava 上傳 | 3 years ago

鄭伯, 張清榮和其他 1 人說推

·

張清榮早安，星期假日運動愉快，晨跑動動舒心，好心情，漂亮3043，讚ㄚ，加油

2021-03-14 09:59 ·

1 個人推

鄭伯感覺又要做大事了

2021-03-14 19:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'14"	00:13'22"
3	06'32"	00:19'54"
4	06'32"	00:26'26"
5	06'33"	00:32'59"
6	06'28"	00:39'27"
7	06'31"	00:45'58"
8	06'28"	00:52'26"
9	06'30"	00:58'56"
10	06'34"	01:05'30"
11	06'36"	01:12'06"
12	06'32"	01:18'38"
13	06'37"	01:25'15"
14	06'43"	01:31'58"
15	06'46"	01:38'44"
16	08'24"	01:47'08"
17	08'06"	01:55'14"
18	06'31"	02:01'45"
19	06'55"	02:08'40"
20	06'44"	02:15'24"
21	06'46"	02:22'10"
22	06'43"	02:28'53"
23	06'34"	02:35'27"
24	06'54"	02:42'21"
25	06'51"	02:49'12"
26	06'40"	02:55'52"
27	06'35"	03:02'27"
28	07'06"	03:09'33"
29	07'06"	03:16'39"
30	06'54"	03:23'33"
30.4	09'09"	03:27'31"

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