Millson Miao 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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17.3 km | 01:34:12 | 05:26/km

日期: 2015-01-25 15:38 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'34" / 07'08" / 05'56" / 05'28" / 05'05" / 05'04" / 04'51" / 04'48" / 06'12" / 05'56" / 05'36" / 05'24" / 05'20" / 03'56" / 05'20" / 05'04" / 05'40" /

1月累積里程 : 259.21 km

Brooks Ghost 5 累積 : 1600.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nan, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'34"	00:11'24"
3	07'08"	00:18'32"
4	05'56"	00:24'28"
5	05'28"	00:29'56"
6	05'05"	00:35'01"
7	05'04"	00:40'05"
8	04'51"	00:44'56"
9	04'48"	00:49'44"
10	06'12"	00:55'56"
11	05'56"	01:01'52"
12	05'36"	01:07'28"
13	05'24"	01:12'52"
14	05'20"	01:18'12"
15	03'56"	01:22'08"
16	05'20"	01:27'28"
17	05'04"	01:32'32"
17.3	05'39"	01:34'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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