chunliz 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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7.4 km | 00:52:27 | 07:06/km

日期: 2013-04-13 17:13 - 地點: 金獅湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'24" / 07'01" / 06'52" / 07'13" / 06'58" / 07'04" / 07'11" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'23" (+00'33")

1009 / 1009

2

07'03"

(14'31")

07'00" (+00'10")

1006 / 2016

3

06'56"

(21'27")

06'50"

1012 / 3028

4

07'16"

(28'43")

07'12" (+00'22")

1007 / 4036

5

07'02"

(35'45")

06'59" (+00'09")

1005 / 5042

展開計圈分析

4月累積里程 : 84.01 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1834.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, john 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'01"	00:14'25"
3	06'52"	00:21'17"
4	07'13"	00:28'30"
5	06'58"	00:35'28"
6	07'04"	00:42'32"
7	07'11"	00:49'43"
7.4	07'04"	00:52'27"

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朋友動態

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