4.3 km | 01:40:33 | 23:32/km日期: 2021-03-20 05:57 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 29'51" / 33'14" / 22'55" / 12'21" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'13" (+08'47") | 215 / 215 |
| 2 | | 31'02" (+20'36") | 1000 / 1215 |
| 3 | | 33'43" (+23'17") | 1000 / 2215 |
| 4 | | 20'42" (+10'16") | 1000 / 3215 |
| 5 | | 10'26" | 1000 / 4215 |
| 6 | | 08'57" | 56 / 4272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.40 km 
G.P 越野涼鞋 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'51" | 00:29'51" |
| 2 | 33'14" | 01:03'05" |
| 3 | 22'55" | 01:26'00" |
| 4 | 12'21" | 01:38'21" |
| 4.3 | 08'08" | 01:40'34" |
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