mathpp 2013/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

mathpp 新北市
ID 5569

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5.1 km | 00:31:45 | 06:13/km

日期: 2013-04-17 05:33 - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 05'45" / 06'05" / 06'15" / 06'20" / 06'04" /

半馬完後的恢復跑，左大腿還有點酸，膝蓋部分OK!

4月累積里程 : 90.85 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 341.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'45"	00:12'30"
3	06'05"	00:18'35"
4	06'15"	00:24'50"
5	06'20"	00:31'10"
5.1	06'02"	00:31'45"

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