5.4 km | 00:52:30 | 09:43/km日期: 2021-03-16 09:35 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'24" / 09'00" / 11'45" / 10'26" / 10'01" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'00" | 00:17'24" |
| 3 | 11'45" | 00:29'09" |
| 4 | 10'26" | 00:39'35" |
| 5 | 10'01" | 00:49'36" |
| 5.4 | 07'20" | 00:52'30" |
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