大力 ◑﹏◐ 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

大力 ◑﹏◐ 九龍
ID 189819

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大力 ◑﹏◐

10.0 km | --:--:-- | --:--

AXA安盛香港街馬@九龍東2015 AXA HONG KONG STREETATHON@kowloon east 2015

官方成績
日期	2015-02-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-02-08 08:55 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 41%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'11" (+01'30")

1008 / 1008

160 / 86

2

07'05"

(14'20")

07'08" (+01'27")

992 / 2001

135 / 103

3

05'46"

(20'06")

05'46" (+00'05")

998 / 3000

166 / 104

4

05'56"

(26'02")

05'54" (+00'13")

1003 / 4003

168 / 100

5

07'54"

(33'56")

07'55" (+02'14")

997 / 5001

145 / 86

展開計圈分析

2月累積里程 : 21.09 km

阿瑟士 kayano 20 累積 : 44.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

danny, ~Roy~ 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'05"	00:14'20"
3	05'46"	00:20'06"
4	05'56"	00:26'02"
5	07'54"	00:33'56"
6	06'28"	00:40'24"
7	06'50"	00:47'14"
8	05'40"	00:52'54"
9	05'50"	00:58'44"
10	06'12"	01:04'56"
10.3	05'52"	01:06'27"

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