0317中午吃礁溪重量級牛排，只是吃最小份的，飽餐後上方的仿真2個牛頭引起我的注意，店員說不便宜，飯餐後晚餐又可以跳過，2030立即從自家跑到重量級牛排再回轉跑回街上，總計跑6.7公里。
0318一位客人年齡居然比爺爺年長5歲，19年次，時常參加80歲以上的運動會，雙腿膝蓋非常健康，尤其做深蹲動作，讓我佩服，可能年輕人動作都輸他，好在我可以彎的和他很低，幾乎彎到地下。