David 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

David 新界
ID 5392

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5.1 km | 00:29:21 | 05:48/km

日期: 2015-01-27 17:29 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 06'08" / 05'47" / 05'40" / 05'17" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'54")

1002 / 1002

2

06'12"

(12'24")

06'08" (+00'51")

1009 / 2012

3

05'47"

(18'11")

05'45" (+00'28")

1003 / 3015

4

05'44"

(23'55")

05'39" (+00'22")

1013 / 4028

5

05'18"

(29'13")

05'17"

1002 / 5030

6

00'08"

(29'21")

05'56" (+00'39")

22 / 5053

1月累積里程 : 90.85 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 317.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Jacky Tong 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	05'47"	00:18'07"
4	05'40"	00:23'47"
5	05'17"	00:29'04"
5.1	05'19"	00:29'21"

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