10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km日期: 2021-03-15 20:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'25" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'48" / 04'49" / 04'42" / 04'49" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.97 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 37 累積 :
991.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'52" | 00:09'17" |
3 | 04'52" | 00:14'09" |
4 | 04'50" | 00:18'59" |
5 | 04'50" | 00:23'49" |
6 | 04'51" | 00:28'40" |
7 | 04'48" | 00:33'28" |
8 | 04'49" | 00:38'17" |
9 | 04'42" | 00:42'59" |
10 | 04'49" | 00:47'48" |
10.3 | 05'04" | 00:49'15" |