黃彥良 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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全馬 | 05:28:26 | 07:47/km | 第2馬

2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2014-01-05
成績	05:28:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'56")

00:34'56" (+00'44")

01:10'27" (+01'55")

10 km

(01:10'27")

00:35'31" (+01'19")

15 km

(01:44'39")

00:34'12"

01:08'32"

20 km

(02:18'59")

00:34'20" (+00'08")

25 km

(02:57'14")

00:38'15" (+04'03")

01:18'19" (+09'47")

30 km

(03:37'18")

00:40'04" (+05'52")

35 km

(04:20'53")

00:43'35" (+09'23")

01:28'59" (+20'27")

40 km

(05:06'17")

00:45'24" (+11'12")

Finish

(05:28:26)

日期: 2014-01-05 07:07 - 總爬升: 204 m - 地點: 屏東高樹 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

高雄

黃彥良

·

1月累積里程 : 55.65 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 600.0 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'01"	00:13'58"
3	07'07"	00:21'05"
4	06'43"	00:27'48"
5	07'08"	00:34'56"
6	07'00"	00:41'56"
7	07'01"	00:48'57"
8	07'16"	00:56'13"
9	06'42"	01:02'55"
10	07'32"	01:10'27"
11	06'50"	01:17'17"
12	06'49"	01:24'06"
13	06'18"	01:30'24"
14	06'41"	01:37'05"
15	07'34"	01:44'39"
16	06'29"	01:51'08"
17	06'31"	01:57'39"
18	06'39"	02:04'18"
19	07'55"	02:12'13"
20	06'46"	02:18'59"
21	07'17"	02:26'16"
22	08'58"	02:35'14"
23	07'04"	02:42'18"
24	07'42"	02:50'00"
25	07'14"	02:57'14"
26	07'20"	03:04'34"
27	08'09"	03:12'43"
28	08'35"	03:21'18"
29	08'07"	03:29'25"
30	07'53"	03:37'18"
31	08'57"	03:46'15"
32	08'13"	03:54'28"
33	08'40"	04:03'08"
34	07'53"	04:11'01"
35	09'52"	04:20'53"
36	09'54"	04:30'47"
37	08'33"	04:39'20"
38	08'50"	04:48'10"
39	09'11"	04:57'21"
40	08'56"	05:06'17"
41	08'15"	05:14'32"
42	07'30"	05:22'02"
42.7	29'52"	05:42'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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