3.0 km | 00:18:35 | 06:06/km日期: 2021-03-25 15:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'33" / 07'20" / 06'44" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'20" | 00:13'53" |
| 3 | 06'44" | 00:20'37" |
| 3.0 | 04'44" | 00:20'50" |
ricky tseng 說推
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