James K.J. Wu 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

James K.J. Wu 台中
ID 45246

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11.0 km | 01:20:23 | 07:18/km

日期: 2015-01-26 20:04 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 適合被狗追 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'57" / 04'50" / 05'30" / 06'24" / 06'06" / 06'14" / 13'14" / 05'17" / 14'55" / 05'53" / 06'04" /

1月累積里程 : 89.71 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eva, 小茹和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'50"	00:10'47"
3	05'30"	00:16'17"
4	06'24"	00:22'41"
5	06'06"	00:28'47"
6	06'14"	00:35'01"
7	13'14"	00:48'15"
8	05'17"	00:53'32"
9	14'55"	01:08'27"
10	05'53"	01:14'20"
11.0	06'04"	01:20'23"

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成績 : 01:07:05

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